Dopo aver visto i consigli su una corretta alimentazione per scongiurare problemi di impotenza, trattiamo un approccio più diretto che nei casi meno gravi può sostituire l’utilizzo dei vari Viagra, Cialis, Levitra, … Esistono da qualche anno in commercio degli integratori, acquistabili senza obbligo di prescrizione medica, venduti come sostituti della famosa pillola blu; alcuni di essi (per esempio Nitroxx e Zentrum Tabs) contengono, talvolta in associazione con altre sostanze, arginina.
Che cos’è l’arginina? Funziona?

MECCANISMI BIOLOGICI DELL’ARGININA

Per rispondere a queste domande è necessaria una breve digressione sul funzionamento dell’erezione: il rilascio della muscolatura liscia dei corpi cavernosi necessaria per l’erezione è dovuta ad un meccanismo mediato dall’ossido nitrico (NO). Questo importante neurotrasmettitore è sintetizzato nell’organismo a partire proprio dall’arginina e rilasciato in seguito alla stimolazione sessuale, scatenando una catena di reazioni biochimiche fino all’ottenimento dell’erezione in seguito all’afflusso di sangue all’interno del pene.

L’idea di base, che sembrerebbe essere avvalorata da alcuni studi, è quindi fornire un supplemento di arginina per ottenere la liberazione di quantità maggiori di ossido nitrico. Affermare in via definitiva se funzioni o meno è ad oggi impossibile, sicuramente esistono diversi indizi che farebbero pensare che l’arginina possa rappresentare una valida alternativa ai farmaci tradizionali quando si è di fronte a casi d’impotenza non grave.

Altra indicazione comunemente associata all’arginina è come cura della oligoastenospermia, ossia uno scarsa produzione di spermatozoi associati a scarsa vitalità degli stessi.

CONTROINDICAZIONI DELL’ARGININA

E’ bene tuttavia sottolineare che il supplemento di arginina fornito con il ricorso ad un integratore potrebbe essere fonte di problemi:

Abbassamento della pressione sanguigna,
problemi gastrointestinali,
mal di testa,
nausea.

Questi effetti collaterali sono dovuti ad un maggiore rilascio di ossido nitrico anche in altri tessuti dell’organismo, provocando vasodilatazione, rilascio di acidi gastrici, …
Risulta quindi controindicata per le seguenti categorie di pazienti:

pazienti con problemi cardiaci,
pazienti con ulcere gastriche,
pazienti che assumono farmaci per l’ipertensione e/o diuretici,
diabetici,
pazienti portatori di herpes genitali,
donne in gravidanza o in allattamento.

ALIMENTI CONTENENTI ARGININA

Questo aminoacido, non essenziale negli adulti (il cui organismo è cioè in grado di sintetizzare autonomamente la sostanza), è contenuto principalmente nelle carni, prodotti lattiero-caseari, pollame, pesce e frutta secca.

E L’ORNITINA?

L’ornitina è un prodotto del ciclo dell’urea, derivato direttamente dall’arginina; viene talvolta associato agli integratori in esame, anche se è maggiormente conosciuta nell’ambiente del body building come stimolante dell’ormone della crescita.

tratto dal sito:
http://www.farmacoecura.it/integratori/l-arginina-ed-ornitina-contro-limpotenza/

insomma in uomini,senza nessun problema patologico...come quelli descritti non puo' che far bene.......??????
serve come un integratore???
scusa se ti chiedo ma penso che lo prendere per mio marito,forse un aiutino non puo' che fargli bene ;-)

si, l'arginina si assume come integratore.
Si assume per i motivi su descritti , l'arginina certo!
Leggi anche qui di seguito, Matilde:
Consigli alimentari:
Per combattere l’impotenza, un fastidioso disturbo che colpisce sempre più spesso anche uomini in giovane età, può rivelarsi molto utile porre qualche piccola attenzione alla dieta. Leggendo la lista seguente si potrebbe pensare ai soliti banali consigli sentiti mille volte, ma molti casi di impotenza (sopratutto in età avanzata, a dire il vero) sono legati ad una cattiva alimentazione causa di diabete ed alti valori di grassi nel sangue, cause scientificamente provata di disfunzione erettile.

Non abusare di alcool (e fumo!).
Preferire alimenti freschi, ricchi di ossidanti ed acqua (frutta e verdura, naturalmente), e ridurre al minimo il consumo di grassi animali (formaggi grassi, insaccati, burro). Tutto il vostro sistema circolatorio ne trarrà un enorme beneficio, che si rifletterà anche sulle vostre prestazioni sessuali; è risaputo infatti che l’erezione è dovuta all’afflusso di sangue all’interno dei corpi cavernosi del pene, quindi vene e capillari in perfetta forma ne faciliteranno il meccanismo fisiologico.
Una dieta troppo ricca di carboidrati, ed in particolare di zuccheri semplici contenuti nei dolci, può provocare una risposta insulinica abnorme che ha come conseguenza un calo di testosterone.
Bere molta acqua aumenta la fluidità del sangue, che può fluire più facilmente all’interno dei corpi cavernosi.

tratto da: http://www.farmacoecura.it/dieta/alimentazione-per-combattere-limpotenza/

Ma aggiungi alla sua alimentazione ogni giorno una manciata di noci, mandorle ed arachidi, sono ricche di minerali e vitamine!

grazie mille dei consigli :-)