Sull'arginina so che se assunta assieme alla lisina (per intenderci equivarrebbero ad uno yogurt e una manciata di arachidi) aiuta a ridurre lo stress provocato da situazioni!
Comunque apro una discussione in "onore" dell'arginina , se t'interessa ....

Ciao, Simona. Ho letto che la Vitamina C (oltre ai benefici risaputi) puo' aiutare a prevenire la cistite. Hai informazioni in merito ?

Ciao e Grazie

Simona, anche tuo marito ha dei "picchi" di pressione arteriosa momentanei? Anche prendendo Vitamina C ? Io con 2 grammi di "Acerola" al giorno pensavo di tenere la pressione sotto controllo. E' da una settimana che varia da 80/125 a 93/135. Siamo d'accordo che la pressione puo' variare molte volte durante la giornata anche a seconda del proprio stato d'animo. Cosa mi puoi consigliare ?
Ciao e grazie

Grazie per le risposte, Simona. Per quanto riguarda la cistite, devo dire, che ho gia' visto miglioramenti anche con basse dosi di Vit. C. Perche' temo di prendere un maggior quantitativo giornaliero ? Ho letto tante cose in merito. Oltre alle massicce dosi raccomandate da Linus Pauling, ne ho lette altre. Queste "altre" raccomandano di non superare i 2 grammi al g. per evitare possibil (o probabili effetti collaterali) Visto che la Vit. C produce - acido ossalico - si era ipotizzato la possibilita' di formazione di calcoli renali.
Non superando, appunto, i 2 grammi al giorno questo pericolo dovrebbe essere scongiurato. Certo i pareri sono tanti e, a volte, contrastanti. A chi dare retta? Chi puo' affermare di prendere mega dosi (10 oppure fino a 20 gr. al giorno) di Vit. C da molti anni senza nessun danno ?

(Tolleranza intestinale a parte) Non citando le altissime dosi in endovena per la cura contro il cancro. Certo hai ragione quando affermi che e' piu' pericoloso non tenere a bada la pressione piuttosto che assumere alte dosi di V.C. Avrei bisogno di molte "testimonianze" autentiche e tangibili per avere meno timore.
Ciao e grazie

(Ansa)Roma.18 dicembre Pare che troppa Vit. C fa male e aumenta il rischio di cataratta. Lo dimostra uno studio fatto su 24 mila 600 donne seguite per oltre 8 anni. La ricerca mostra che le donne che assumono 1000 milligrammi di Vit. C, sia regolarmente sia occasionalmente, hanno in media il 25% in piu' di rischio di soffrire di cataratta. Lo studio, pubblicato sul'American Journal of Clinical Nutrition, e' stato condotto da Alicja Wolk del Karolinska Institutet di Stoccolma.

Renato come ti ho gia' scritto sia io che mio marito assumiamo dal 2006 Vitamina C a tolleranza intestinale quotidianamente.
Ti aggiungo che mio marito soffriva di calcoli renali(prima di assumere quotidianamente vitamina C a tolleranza intestinale aveva avuto diverse coliche)....anche lui temeva i calcoli devo dire....ma lo sai che a questa cosa si puo' ovviare assumendo carbonato di magnesio o comunque ascorbato di sodio.

Mio marito al momento è tornato ad assumere vitamina C anche per altri motivi.

Si vede che mi verra' la cataratta....ma fatico a credere a questa notizia (che avevo gia' letto in verita' ma alla quale non do' alcuna importanza visto che non si spiegano i motivi o le basi su cui si fonda la notizia).

Se il tuo timore sono i calcoli ...beh ti ho scritto come ovviare al problema, REnato.
Francamente ne' io ne' tantomeno mio marito abbiamo MAI avuto episodi di Calcoli renali da quando abbiamo iniziato ad assumere vitamina C a tolleranza intestinale!

Renato le dosi che consiglia PAuling sono quelle a TOLLERANZA intestinale che varia da soggetto a soggetto in base alle proprie esigenze PERSONALI, una persona puo' raggiungere la propria tolleranza intestinale anche assumendo 5 gr. se quella è la sua tolleranza!!!

Simona, forse lo conosci gia'..: prova a entrare nel sito - www.miraclemineral.it - parlano in maniera approfondita di Vit. C Acido Ascorbico Sintetico (o naturale) Ci sono testimonianze molto interessanti (es. un certo Genfranco..di 70 anni) Mi piacerebbe sentire il tuo parere.
Ciao e grazie

Piu' esattamente - www.miraclemineral.it - Forum Italiano, ricerca di riferimento "Acido Ascorbico"

Renato a cosa devo prestare attenzione in quel forum? Ci sono delle testimonianze sparse sull'efficacia della vitamina C , che gia' sapevo.
Io non ho dubbi o perplessita' sulla vitamina C sinceramente....sono ormai quasi 5 anni che l'assumo con soddisfazione e con risultati diversi su diverse patologie ...che ho anche riportato nel forum (in questo forum).